Todo Para El Patinaje Bogotano

Para nosotros es un gusto poner a su disposición, nuestro catalogo de Patines, Uniformes y Academia deportiva.

todo en Patines

Gran variedad de patines Profesional, SemiProfesional, Patines para niños, Adultos accesorios.

Uniformes en patinaje

Diseño de licras, Sublimado, Confeccion de Uniformes especiales de patinaje, Ciclismo, Lucha, Sudaderas

Cursos y clases

Cursos y clases de Patinaje para niños desde los 3 años y Adulto principiante, Patinaje carreras.

CLASES DE PATINAJE

Tenemos disponibilidad de horarios entre semana y fines de semana, 3 sedes deportivas . ten encuenta tu sede y puedas acceder al programa que más te guste.

almacen casa del deportista

CASA DEL DEPORTISTA

Ubicados en la carrera 69 # 63 - 33 de Martes a Domingo
Bosque Popular

NIÑOS

Cursos y Clases especiales para niños desde los 3 años, Actividades deportivas especiales para niños con y sin experiencia.

PATINES GUERRERO

Ubicados en la carrera 69 # 63 - 08
Martes a Domingo
Bosque Popular

ADULTOS

El Programa para adultos no tiene en cuenta edad, ni fecha en el calendario, siempre son bienvenidos los que quieren aprender con y sin experiencia.

NUESTRO CLUB

ESCUELA FORMACION

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SEMILLEROS

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CLUB FEDERADOS

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OUR TEAM

JAMES CHARLES

WORKOUT TRAINER

EMMA SMITH

MAIN TRAINER

BETY SIMS

MAIN TRAINER

JOHN LEONARD

WORKOUT TRAINER

¿Qué parte del cuerpo se trabaja con los patines?

Al patinar se llevan a cabo dos acciones que trabajan los glúteos, la extensión y la separación de la cadera producido por el movimiento de tus piernas.


De igual manera, se trabaja un pequeño músculo redondo en la parte externa de la cadera llamado tensor de la fascia lata y todo esto tonifica los glúteos.

¿Qué tan bueno es patinar para bajar de peso?

Puede no parecerte tan agotador como una carrera a pie, pero lo cierto es que el patinaje es un gran aliado para perder peso. La propia Organización de la Salud sitúa este deporte como uno de los más efectivos a la hora de consumir calorías; solo por detrás de remar, practicar, judo y correr.

¿Qué es mejor correr o patinar para bajar de peso?

Aunque mucha gente no lo sabe, patinando (630 cal/h) se queman casi las mismas calorías que corriendo (650 cal/h), añadiendo la ventaja de que el pie no impacta repetidamente contra el suelo. Esto hace que la actividad sea menos traumática desde un principio.

¿Cuáles son los beneficios de patinar?

• Es una actividad física completa. Pone en juego la mayoría de los músculos del cuerpo y mejora la salud general. • Ayuda a bajar de peso: con sólo andar por 30 minutos, a una intensidad moderada, se pueden quemar entre 250 y 300 calorías. ... • Tonifica las piernas, el abdomen y los glúteos. •

¿Cuánto tiempo se tarda en aprender a patinar?

Esta es una pregunta frecuente pero difícil de contestar. La rapidez con la que se puede aprender a patinar depende de muchos factores pero, de manera general, podemos decir que tomando de 3 a 4 meses de clases se puede tener suficiente soltura para patinar con seguridad por la calle sin buscar excesivas dificultades.